顔のテカリが酷くて恥ずかしい、市販のスキンケア使っても治らないしテカリの原因は？どうすれば治るの？
今日はこんな悩みを解決します。
顔のテカリを放っておくと深刻な肌荒れにつながるので、この記事を読んですぐケアを行ってください
この記事を読むことで、顔のテカリの対処法が分かりこれから顔のテカリを気にして外に行くことはなくなります。
早速結論から書いていきます。
✔️顔のテカリの４つの原因
- スキンケアの怠り
- 肌の潤いの欠乏
- 生活習慣の乱れ
- 洗顔のしすぎ
✔️顔のテカリを治す６つの対処方法
- 専用スキンケアを使う
- 水分補給＋保湿クリームで肌をバリア
- 毛穴を小さくする
- 質の良い睡眠を取ろう
- 脂っこいものを避けよう
- 朝と夜の洗顔方法を変える
上記の5つの対処方法をすれば、早くて1週間ほどで効果が出てきます。
詳しい内容は下記にて解説していきます
もくじ
顔のテカリの４つの原因
- スキンケアの怠り
- 肌の潤いの欠乏
- 生活習慣の乱れ
- 洗顔のしすぎ
具体的内容を順に下記にて解説。
スキンケアの怠り
毎日適切なスキンケアを行っていない
市販に売っているような汎用性のみのスキンケアでは、正直治りません。治るにしても相当な時間が必要
本気で治したいのならある程度の出費は必要となってきます。ですが高いだけで決めてはいけません、大手ブランド物で高いだけで効果が薄い商品がたくさんありますので。
大手ブランドだから効くというわけではないだわさ！スキンケアの選び方は5つの対処法で解説してるだわさ
肌の潤いの欠乏
肌の潤いがなく、肌を守るために脂が過剰分泌
あまり知らない人が多いのですが、顔のテカリは乾燥している肌を守ろうとするために脂が出ているんです。
ですので、乾燥肌を治す方法とオイリー肌を治す方法はほぼ一緒。顔のテカリが改善できたら乾燥肌の治ります。
生活習慣の乱れ
睡眠不足・食生活で与える肌への影響は甚大
寝不足・偏った食生活は顔のテカリを促進するのももちろん、ニキビなどの他の肌トラブルまで引き起こしてしまいます。
顔のテカリや肌荒れも内からケアすることが大切です
洗顔のしすぎ
顔のテカリを気にして1日に何回も洗うのはNG
逆に必要な油分がなくなり、乾燥して過剰に分泌してしまいます。
洗顔の適切な方法は、下記の対処法で説明しているだわさ！
顔のテカリを治す６つの対処方法
- 専用スキンケアを使う
- 水分補給＋保湿クリームで肌をバリア
- 毛穴を小さくしよう
- 質の良い睡眠を取ろう
- 脂っこいものを避けよう
- 朝と夜の洗顔方法を変える
上記の6つを真似るだけでOK。早くて１週間ほどで効果が現れ始めます
詳しい内容は下記にて説明
専用スキンケアを使う
1つに特化したスキンケアを使う方が治りも早く効果が高い
市販で売っているものよりも専用スキンケアの方が圧倒的に効果があります、ですが効果のあるものはある程度価格はします。
ブランド価格に騙されないように顔のテカリに効く成分・量を判断して購入しましょう。
✔️顔のテカリに効く成分
- セラミド
- スクワラン
- コラーゲン
上記の成分が多く入っているスキンケアは保湿力が高く、油分が多い肌にとって有効的です。商品を選ぶときは上記の成分を意識しましょう。
顔のテカリに効くスキンケア
オイリー肌専用のスキンケアの中でもかなり効果のあるスキンケア商品。顔のテカリを治したいならバルクオムで大丈夫、価格は高いが絶対買って損はしません
| 商品名 | バルクオム |
|---|---|
| 保湿成分 | ・温泉水 |
| 価格 | ・通常6,160円（税込） ・初回550円（税込） |
| コスパ | ・通常205円/1日 ・初回18円/1日 |
| 総合評価 |
⬇️初回550円でスキンケアセット購入可能
水分補給＋保湿クリームで肌をバリア
お肌を保湿することで、バリアができ潤いを逃しません。
顔のテカリを治すならとにかく保湿が大事、バリアを作る方法簡単な方法は水分補給と保湿クリームの使用です。
✔️保湿効果を上げる水分補給法
- 常温の飲料水
- 一度に飲む量はコップ１杯分
- 目安は30分おきにこまめにとる
少しめんどくさいかもしれませんが、意識するだけで効果が全然違うので試してみてください。
✔️保湿クリームを選ぶ基準・コツ
- とにかく保湿力
- 乾燥肌専用のが保湿力が高い
- お肌に優しい自然由来成分かどうか
上記のことを両方とも守れたらより保湿効果が上がります
保湿クリームを検討の人は「【最新】乾燥肌用保湿クリーム人気おすすめランキング【カサカサ肌用】」を参考にしてください。
水分補給＋保湿クリームで最強のお肌バリアを作るだわさ！
毛穴を小さくしよう
脂が出る毛穴を小さくすることで、顔のテカリを抑える
油分が出るところを狭くすれば必然的に油分量は少なくなります
✔️毛穴を小さくする4つの方法
- ニキビ跡をなくす
- 保湿を念入りにする
- 顔のマッサージでリフトアップ
- お風呂上がりに冷たい水をかける
上記の4つをこなせば、毛穴を小さくすることができます
具体的な内容は「開いた毛穴が閉じないのは嘘【閉じる方法・原因解説】」にて解説してあるので参考にしてください。
質の良い睡眠を取ろう
✖️理想睡眠時間で寝る
⭕️質の良い睡眠を取る
欲を言えば理想睡眠時間で質の良い睡眠を取ることがいいのですが、今の時代6〜８時間も寝ることは不可能。
ですが質の良い睡眠をとれば、6〜8時間寝た時と同じ効果が得られます
✔️睡眠の質を上げる5つの方法
- 睡眠時間の固定
- 寝る前に音楽を聴く
- 枕・マットレスの改善
- お風呂によって眠気を誘う
- アメリカ軍式睡眠方法を実践
上記の方法をすれば、睡眠の質をグンと上げることが可能
詳しい内容は「【睡眠が一番の美容方法】理想の睡眠時間・睡眠の質を上げる方法は？」にて解説しています。
脂っこいものを避けよう
スナック菓子やラーメンなどは控えよう
油を多く摂取すれば、肌に与える影響もでかく過剰に油分を分泌してしまいます。
もし食べるなら油分を上回る野菜を摂取しましょう、そうすることで幾分かマシになります。
朝と夜の洗顔方法を変える
✖️1日に何回も洗顔
⭕️1日に洗顔は2回まで（朝と夜）
そして朝は肌の状況によって洗顔方法を変えましょう。
✔️朝からかなり油っぽい人
夜と同じ洗顔料で顔を洗う
✔️朝はそこまで酷くない人
洗顔料は使わず、水だけで顔を洗う
上記の2つの方法をお肌の状況に合わせて変えていってください、これをするだけでも顔のテカリはかなり抑えることができます。
自分にあった洗顔方法を見つけるだわさ！
顔のテカリの原因・対策方法を紹介：まとめ
✔️顔のテカリの4つの原因
- スキンケアの怠り
- 肌の潤いの欠乏
- 生活習慣の乱れ
- 洗顔のしすぎ
まずここであなたがが当てはまるものがあったら改善しましょう。意識するとしないでもかなり変わってきます
✔️顔のテカリを治す６つの対処方法
- 専用スキンケアを使う
- 水分補給＋保湿クリームで肌をバリア
- 毛穴を小さくしよう
- 質の良い睡眠を取ろう
- 脂っこいものを避けよう
- 朝と夜の洗顔方法を変える
上記6つの改善方法を真似するだけで、簡単に顔のテカリを治すことができます。顔のテカリを治し、気にせず外にお出かけしましょう！
そして顔のテカリを治す6つの方法は肌全般のケアにもつながるので、続けていってください
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