高校生が美白になるにはやるべき5つの方法【地黒の人向け】

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・元々が黒くても色白になれるの？
・いろんなスキンケアとか試しても、色が白くならないしあんまりお金もかけたくない。

今日はこんな疑問を解決します。

結論を言うと、地黒でも白くなることは可能。ですが、ある程度の努力は必要となってきます

今回は高校生向けのお金があまりかからない方法です。

✔️本記事の内容

この記事で紹介する方法は継続することで効果が発揮されるので、根気強く続けていく必要があります。

お金をかけない美白方法5選

✔️お金をかけない美白方法

上記の5つをすればお金をかけないで、美白になることが可能です。

具体的な内容は下記にて解説

✔️自己アフィリエイトとは

あるサイトを通じで商品・サービスを使うことで、そのサイトから報酬が出る仕組みのこと

自己アフィリエイトを知らない人は通常の定価で購入するのですが、自己アフィリエイトをしている人は1000円の商品だったら実質300円で購入できるというわけです。

実際トトヨ（＠totoyo）も化粧品は自己アフィリエイトで購入しており、1,980円の商品を実質480円で購入できています。

やっていない人は本当に損しているので、お金を少しでも節約したい人は試してみてください。

トトヨ

自己アフィリエイトで無料で約15,000円稼いだ経験があります。

気持ちが与える肌へのダメージは多大

知らない人が多いのですが
負の感情やストレスのせいで肌が荒れてしまうことやターンオーバーの周期が遅れシミ・くすみに繋がります。

ニキビなどの肌荒れが全然治らない原因の１つに、ニキビで悩み続けるストレスの影響があるのは事実。

✔️ストレスを軽減させるには

✖️気にしすぎ　1人で考える　無表情

⭕️楽に考える　相談する　笑顔でいる

落ち込んでいるときに無理にでも笑顔を作ることで、脳を騙し気分を上げることができます。

そうすることでターンオーバーを早め美白な肌に近づくことが可能

✖️紫外線を避ける

⭕️効果のある日焼け止めクリームを使う

高校生が紫外線を避けることは不可能に近いです、部活や体育で必ずと言って良いほど日に当たります。

だったら高性能な日焼けクリームを使うほか手段がありませんので、効果が高い日焼け止めクリームの選び方を紹介します。

日焼け止めクリームには『SPF』・『PA』という表示があります、その表示をみて日焼け止めクリームを購入しましょう。

数値が高ければ良いというわけではない

数値が低いものと高いものがあるのにはそれぞれ状況にあった使い道があり、数値が高いものばかり使用していると肌が荒れてしまいます。

使い方を下記にまとめるので参考にしてください

数値	適した状況
SPF10〜20 PA+〜++	日常生活・買い物などの軽い外出時
SPF 20〜30 PA++〜+++	屋外での軽い運動、レジャー、学校の体育だけならここ
SPF30〜50+ PA++〜++++	炎天下でのスポーツなど、部活動が外での活動の人はここ
SPF40〜50+ PA++++	すぐ肌が赤くなる敏感肌の人が紫外線の強い日差しのあつら場所に行く時